Prüfen Sie nach einem Sturz zuerst, ob die Person ansprechbar ist, starke Schmerzen hat, sichtbar verletzt ist oder sich nicht sicher bewegen kann. Bei Bewusstlosigkeit, schwerer Verletzung, Atemnot oder akuter Gefahr wählen Sie 112. Bewegen Sie eine möglicherweise schwer verletzte Person nicht unnötig.
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Nach dem Ereignis
- Notieren Sie Zeitpunkt, Ort und was unmittelbar vor dem Sturz passiert ist.
- Beobachten Sie Schmerzen, Beweglichkeit und Veränderungen des Zustands.
- Lassen Sie wiederholte Stürze oder einen ungeklärten Sturz ärztlich abklären.
- Prüfen Sie gemeinsam, ob Medikamente, Sehprobleme, Kreislauf oder Hindernisse eine Rolle spielen könnten; Änderungen an Medikamenten nur ärztlich besprechen.
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Wohnung Schritt für Schritt prüfen
- Wege und häufig genutzte Räume frei von losen Kabeln und Teppichkanten halten.
- Für gute Beleuchtung sorgen, besonders auf dem Weg zur Toilette.
- Rutschige Flächen und fehlende Haltemöglichkeiten fachlich prüfen lassen.
- Häufig benötigte Dinge erreichbar platzieren, damit riskantes Steigen entfällt.
- Schuhe und Gehhilfen auf sicheren Sitz und passende Nutzung prüfen lassen.
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Bewegung und Hilfsmittel passend auswählen
Beweglichkeit und Gleichgewicht können durch passende Übungen und Hilfsmittel unterstützt werden. Lassen Sie individuelle Übungen, Rollatoranpassung oder bauliche Veränderungen durch geeignete Fachpersonen empfehlen. Ein Hausnotruf kann bei bestimmten Lebenssituationen sinnvoll sein, ersetzt aber keine Sturzprävention oder Notfallplanung.
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Wenn sich Stürze wiederholen
Halten Sie wiederkehrende Situationen fest und besprechen Sie sie mit Hausarztpraxis oder Pflegefachpersonen. Prüfen Sie außerdem, ob nachts oder bei Wegen Unterstützung fehlt und ob Hilfsmittel beziehungsweise Wohnumfeldanpassungen nötig sind.
Häufige Fragen
Soll die Person nach jedem Sturz aufstehen?
Nein. Bei Verletzungsverdacht, starken Schmerzen oder unsicherem Zustand nicht zum Aufstehen drängen. Holen Sie medizinische Hilfe, wenn eine sichere Einschätzung nicht möglich ist.
Wann kann ein Hausnotruf sinnvoll sein?
Er kann helfen, wenn eine Person häufig allein ist, ein erhöhtes Sturz- oder Gesundheitsrisiko hat und im Notfall selbst einen Sender auslösen kann. Prüfen Sie Reichweite, Zusatzfunktionen und mögliche Kosten; die Pflegeversicherung übernimmt einen Basistarif nur unter bestimmten Voraussetzungen.
Wer bezahlt Haltegriffe oder Wohnungsanpassungen?
Das hängt von Maßnahme, Anspruch, Antrag und Kostenträger ab. Lassen Sie die Finanzierung vor Beauftragung klären; bauliche Arbeiten nicht ungeprüft beginnen.
Quellen und fachlicher Stand
- Stürze bei älteren Menschen gesund.bund.de / IQWiG
- Hausnotruf – schnelle Hilfe auf Knopfdruck gesund.bund.de / IQWiG
- Notruf und Notaufnahme gesund.bund.de